这个我以前试过。。。40天减了12kg.....
所在版块：型男靓女 发贴时间：2003-09-01 00:53  评分:

用户信息
复制本帖HTML代码
高亮: 今天贴 X 昨天贴 X 前天贴 X 
基本上，是一个星期只有三天这么吃〉。。。也就是吃三天，休息（正常饮食，可是也要注意）4天。

我那时平均只休息1至2天，又开始吃烩一样的东西。

可惜，整个人会变得很软弱，浑身无力，更别说什么打球运动了。其中，我跳了300下绳子，就有晕眩的感觉。
还好，那时是寒假，不上学，把所有时间和心思都用来指这个减肥餐（在想要怎么弄得更好吃）。

通常，一天可以减半公斤，每吃一个round就可以减1。5kg.....but this is also depending on your weight and extra fat....


对我来说，是挺有效的....在一年过后，政府考试，压力大，才反弹回来（加上和喜欢的人跟分东西，心情郁闷）....

有恒心的话，还是不错的方法。


只是，现在叫我吃回，我会觉得反感罢了，所以现在采取别的方法.....

基本上是依据我自己的生活作息和身体状况来瘦身的....因此，不是每个人都适用我的方法.....


你私下和我联络吧！我要看看你的情况来定一个饮食菜单、运动计划和生活作息情况。 ok?

和饭饭拿我的msn...
.
欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!

Put your OWN COOL signature here!
　相关帖子 我要回复↙ ↗回到正文
下决心在30天内减5KG, 有什么好办法? － 珊璞 　2003-08-31 16:21 (252 bytes , 1484reads )
阿雅的减肥方法 － 小抠鬼 　2003-09-01 13:27 (104 bytes , 468reads )
自我虐待的方式 － 生烟井 　2003-09-01 20:03 (30 bytes , 283reads )
有一种纤体疗法 － 南岳之麓 　2003-09-01 10:17 (115 bytes , 287reads )
纤体中心应该可以， － 苹果mm 　2003-09-01 00:13 (70 bytes , 311reads )
1000元去减肥中心都够了， － 云飘飘 　2003-08-31 23:19 (88 bytes , 260reads )
有知道可以信任的好减肥中心吗? － 珊璞 　2003-08-31 23:25 (52 bytes , 246reads )
鉴于你在正常体重范围之内， － 嚏嚏 　2003-09-01 00:02 (1356 bytes , 421reads )
这个我以前试过。。。40天减了12kg..... － 吐血 　2003-09-01 00:53 (833 bytes , 360reads )
多士是什么? － watercooler 　2003-09-01 13:29 (0 bytes , 197reads )
toast, 也就是烤面包一片。 － 吐血 　2003-09-01 16:29 (0 bytes , 203reads )
怎么你要减那么多啊？25KG~~ － 生烟井 　2003-09-01 09:10 (73 bytes , 394reads )
拜托拜托，人家是要减5kg!!!! － 一只柠檬 　2003-09-01 10:58 (0 bytes , 183reads )
他说的是我。 － 吐血 　2003-09-01 12:58 (0 bytes , 161reads )
First, I am not female. It is possible － 　2003-08-31 21:23 (1865 bytes , 323reads )
You sounds so professional! － 珊璞 　2003-08-31 22:43 (94 bytes , 201reads )
en... － 　2003-09-02 18:55 (57 bytes , 152reads )
我也要减！！！ － Climbing 　2003-08-31 19:47 (95 bytes , 264reads )
可告知你减肥的目的是什么？ － caca 　2003-08-31 19:37 (0 bytes , 174reads )
在贴子里 － 珊璞 　2003-08-31 20:00 (10 bytes , 207reads )
我的个人经验 － KittyDog 　2003-08-31 19:13 (387 bytes , 482reads )
天啊。。。打错分了，应该是绿草花的。。。 － 生烟井 　2003-09-01 19:59 (12 bytes , 263reads )
@_@ － KittyDog 　2003-09-01 22:13 (0 bytes , 243reads )
我还要增10KG呢 － 钛钽铌氪 　2003-08-31 18:49 (0 bytes , 168reads )
帮帮忙吧... － 珊璞 　2003-08-31 18:07 (0 bytes , 173reads )
我一个月减了6kg － 吐血 　2003-08-31 18:07 (158 bytes , 387reads )
咋联系你? － 珊璞 　2003-08-31 18:08 (6 bytes , 230reads )
你见了我本人，你不会羡慕我的。 － 吐血 　2003-08-31 18:30 (77 bytes , 316reads )
要她联系方法的人请近 － 黯然销魂饭 　2003-08-31 23:04 (59 bytes , 259reads )
good idea! － 吐血 　2003-09-01 00:41 (0 bytes , 193reads )
:) － Pippin 　2003-09-01 01:47 (21 bytes , 190reads )