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不管去哪里做纤体或者吃什么减肥药,绝对没有保证说是不反弹的.想要保持好的身材,一定要靠自己.平时少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗纤维的东西.尽量多做运动.
减肥不是几天就能出成效的,即使采取某种措施,几天内掉了N公斤,你减掉的大部分其实是水分.要减肥,目光一定要放长远,千万不可以因为短期内看不到成效就自暴自弃,有一点耐心,有一点恒心,一年半载以后一定有成效的.
祝想减肥的JJMM们成功!不过说真的哦,偶认识几个微胖的JJ,也很漂漂呢..所以偶觉得自身气质才是最重要的.(说起来容易哈,目前流行骨感美,偶也很想去赶这个时髦的,可惜先天条件不足..:P).
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