一个鸡蛋一片面包一个青苹果一小杯牛奶
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心情闲聊
发贴时间：2023-08-05 11:08
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枫的颜色
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华新币
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之前都是如题吃早餐
现在是燕麦牛奶加蛋白粉、三种水果和几片红枣。
.
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每天早7点就出门上班，早餐吃什么？方便快捷又有营养的
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亚马逊第一
2023-08-04 08:51
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一个鸡蛋一片面包一个青苹果一小杯牛奶
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枫的颜色
2023-08-05 11:08
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三个月没吃早餐了
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Bandit_let
2023-08-05 00:39
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Herbalife的，好像是直销的，不过我就买这些，维他命什么的没买过。
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liumama
2023-08-04 22:04
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水煮蛋就可以了 +1
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逍遥丸
2023-08-04 16:43
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只想知道
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蔚蓝星球
2023-08-04 16:56
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不会
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逍遥丸
2023-08-04 17:07
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孕吐？
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小馋牛
2023-08-04 18:12
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嗯嗯是的
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逍遥丸
2023-08-04 18:36
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蒸
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jackbauer001
2023-08-05 05:26
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水煮蛋就可以了
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萧武达
2023-08-04 15:50
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酸奶
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颖州人氏xyc
2023-08-04 15:42
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咖啡+苹果，必须有
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逍遥丸
2023-08-04 15:24
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我是早上喝350ML的蛋白粉，然后带上2个鸡蛋。
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liumama
2023-08-04 13:50
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这2个鸡蛋也是水煮蛋，教练说只吃蛋白，我连蛋黄也吃了。
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liumama
2023-08-04 22:08
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感觉更像减肥餐。。
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小馋牛
2023-08-04 22:12
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是的。不过早上哪有时间煮肉吃啊
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liumama
2023-08-04 22:15
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买了九阳
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echo77
2023-08-05 10:17
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我二拖二的时候都是周末
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小馋牛
2023-08-04 22:18
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怎么薅2个月？不会坏吗？
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亚马逊第一
2023-08-04 23:29
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哈哈是促销七月到九月
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小馋牛
2023-08-05 07:25
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2勺蛋白粉+2勺mixer，自己可以加入牛奶、豆奶来代替水，也
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liumama
2023-08-04 13:53
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蛋白粉好难喝。。
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小馋牛
2023-08-04 19:22
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要加mix，mix有各种口味的
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liumama
2023-08-04 22:05
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蛋白粉和mixer是哪种？发照片来看看
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亚马逊第一
2023-08-04 19:16
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科学早餐
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青锋明
2023-08-04 13:56
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一般早餐如下：
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小米大米都是米
2023-08-04 13:48
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武汉伢
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青锋明
2023-08-04 13:56
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牛奶麦片
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yayayayayaya
2023-08-04 13:43
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麦片牛奶
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阿拉玛
2023-08-04 13:26
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想营养全面均衡就不可能太方便
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走走
2023-08-04 11:26
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V587
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青锋明
2023-08-04 13:37
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我的增重期早餐举例: 麦当劳的汉堡夹两片煎蛋，两块chicken ham。
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doublex
2023-08-04 14:40
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低头看看自己的小肚腩，层主不用这么凡吧。。。
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青锋明
2023-08-04 15:15
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牛！
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Flora_Fan
2023-08-04 13:24
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厉害
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hunter0730
2023-08-04 13:17
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周末去打包包子油条大饼
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jjwwd
2023-08-04 11:21
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周末做个面包
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艾嘎嘎
2023-08-04 10:48
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赞，再带个水果
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春天华尔兹
2023-08-04 11:10
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三文治，五分钟做好，做好了带到公司吃
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simomo
2023-08-04 10:44
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燕麦+牛奶
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熊维妮
2023-08-04 10:43
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v5
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青锋明
2023-08-04 10:49
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一般就是煮面条加鸡蛋，五分钟搞定
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小馋牛
2023-08-04 10:37
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一看就是满满的妈妈的爱
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香草巧克力慕斯
2023-08-04 17:36
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哈哈哈；）
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小馋牛
2023-08-04 18:11
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有心理惯性的
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青锋明
2023-08-04 10:50
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哈哈我确实吃了好几十年这种早餐了。。
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小馋牛
2023-08-04 11:18
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我回到家乡，再来凡地道的油条豆浆豆腐脑早餐
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青锋明
2023-08-04 13:39
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我每天一份豆腐脑
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mmbbwdx
2023-08-04 10:29
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呃？具体位置呐？
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青锋明
2023-08-04 10:31
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就是地铁站里面
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mmbbwdx
2023-08-04 11:23
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谢，
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青锋明
2023-08-04 13:37
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Kopi足矣
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青锋明
2023-08-04 08:57
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大家有推荐吗？太早上班了，没时间弄复杂的早餐
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亚马逊第一
2023-08-04 08:51
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麦当劳呗
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jackiejackie
2023-08-04 08:51
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