保姆级教程来了
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2022-04-18 00:12

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我是每个星期都做的，自己做的酸奶无添加而且口味好，有利于体重管理 （虽然最近有点管理不过来了）

首先买一盒你最爱吃的酸奶，甜的没关系，最好是纯酸奶. 然后你要有个面包机，最好带酸奶档的（没有酸奶档的方法我接下来会讲）. 接下来是重点：要用刚烧开的水消毒浸泡整个酸奶机容器和搅拌用的勺子至少5分钟. 　等待的时候就可以从冰箱里拿出来冰牛奶微波炉里加热一下到稍微超过体温，然后在温牛奶里混合均匀你最爱的酸奶（我一般每600ml奶混1-2汤勺酸奶），可以一次多做一点， 最后把混合液倒入面包机里，撒上菌种一小包搅匀. 然后面包机设置酸奶档，6-8小时以后就成功了. 如果面包机没有酸奶档也不要慌， 可以在面包机的容器里放一些50度左右的温水，然后把混合液体放进开水消毒过的密封的饭盒（最好是玻璃的），放进面包机也可以的.　

我选用的酸奶和菌种，大家成功了要上图片哈.

　

　

　

　





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求分享Kifer grain － 侠气与醉狂 　2022-04-18 09:44 (97 bytes , 11reads )
可以求 keir grain吗？ － zhoulu08 　2022-04-18 09:27 (31 bytes , 20reads )
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能想着拍一张 － 小馋牛 　2022-04-17 15:37 (18 bytes , 8reads )
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这个一般印度小店有卖的 － echo77 　2022-03-09 12:52 (113 bytes , 11reads )
空口吃可以加 － 小馋牛 　2022-03-09 13:00 (45 bytes , 9reads )
一说吃就看出来你的热情了 － tml35855 　2022-03-09 13:02 (33 bytes , 11reads )
哈哈被你看穿啦 － 小馋牛 　2022-03-09 13:11 (139 bytes , 8reads )
这个竟然是本地产的 － tml35855 　2022-03-09 12:23 (17 bytes , 12reads )
这个我也经常买 － 小馋牛 　2022-03-09 12:14 (94 bytes , 9reads )
一口气大半桶？六七百克？ － NewOriental 　2022-03-09 12:28 (83 bytes , 9reads )
说起漂亮国 － 小馋牛 　2022-03-09 12:42 (219 bytes , 9reads )
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我是 － 小馋牛 　2022-03-09 13:15 (88 bytes , 11reads )
挺好的 － tml35855 　2022-03-09 13:19 (14 bytes , 11reads )
我还觉得在新加坡吃饭都是蛮大一份呢 － tml35855 　2022-03-09 12:51 (12 bytes , 15reads )
要看吃啥~~ － 小馋牛 　2022-03-09 12:58 (160 bytes , 5reads )
我确实吃很多奶制品嘿嘿 － 小馋牛 　2022-03-09 12:31 (100 bytes , 10reads )
CS的cheese shop选择不少 － tml35855 　2022-03-09 12:32 (0 bytes , 6reads )
嗯，cs的cheese － 小馋牛 　2022-03-09 12:39 (100 bytes , 9reads )
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教练好 － tml35855 　2022-03-09 12:04 (22 bytes , 13reads )
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不认识 － tml35855 　2022-03-09 12:29 (18 bytes , 12reads )
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好的 － tml35855 　2022-03-09 11:41 (14 bytes , 11reads )
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好做 － tml35855 　2022-03-09 10:17 (54 bytes , 16reads )
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是原味酸奶吗 － Haishan 　2022-03-09 09:49 (54 bytes , 13reads )
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