自己使用经验
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2018-07-19 01:55

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在办公室用保温瓶（我加点红枣和枸杞）泡一天都不会
过夜就难说了
ps 泡热水膨胀之后变得粉粉的感觉不错吃
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有没有父母更年期失眠很严重的哈，有没有什么办法~ － 小馋牛 　2018-07-16 13:53 (206 bytes , 3239reads )
吃那个Ｕ开头的保健品试试 － 星茉莉 　2018-07-17 14:45 (54 bytes , 29reads )
说不定能返老还童 － 小馋牛 　2018-07-17 15:48 (14 bytes , 25reads )
再试试钙镁片 － mmbbwdx 　2018-07-17 13:17 (29 bytes , 25reads )
嗯，家里有马上试试～～ － 小馋牛 　2018-07-17 14:40 (0 bytes , 25reads )
觉得只能试 亲戚有治失眠 － ikiwiberry 　2018-07-17 12:45 (296 bytes , 29reads )
嗯嗯，准备把这帖子里的办法能做到的都试一下 － 小馋牛 　2018-07-17 12:51 (20 bytes , 19reads )
威州花旗参会缓解更年期症状 － 格格巫婆 　2018-07-17 12:38 (192 bytes , 63reads )
不好意思问一下 － 杜小小 　2018-07-18 23:30 (64 bytes , 24reads )
自己使用经验 － 格格巫婆 　2018-07-19 01:55 (99 bytes , 39reads )
谢谢美妞~!!连链接都有 － 小馋牛 　2018-07-17 12:50 (21 bytes , 25reads )
不用谢 － 格格巫婆 　2018-07-18 22:54 (33 bytes , 63reads )
淘宝一个真丝眼罩 － ahha 　2018-07-17 08:14 (61 bytes , 48reads )
家里有普通眼罩，不过 － 小馋牛 　2018-07-17 08:26 (53 bytes , 26reads )
我妈吃中药 － audreysy 　2018-07-16 23:38 (141 bytes , 38reads )
更年安片是在哪儿拿的哈 － 小馋牛 　2018-07-17 07:33 (26 bytes , 24reads )
我妈妈前几年突然得了高血压 心情很不好 接着就失眠了 － 小豆豆2016 　2018-07-16 21:41 (265 bytes , 31reads )
我妈不是高血压，送去幼儿园之前每天看娃也是很累 － 小馋牛 　2018-07-17 07:34 (27 bytes , 25reads )
我婆婆也睡眠不好 － Shuning 　2018-07-16 19:39 (192 bytes , 31reads )
谢谢妞～～我妈吃褪黑素没效果 － 小馋牛 　2018-07-16 19:40 (24 bytes , 44reads )
褪黑素可能对症状较轻的有效 － Shuning 　2018-07-16 19:55 (190 bytes , 29reads )
好的好的多谢推荐～～ － 小馋牛 　2018-07-16 20:41 (40 bytes , 18reads )
我婆婆吃的日本买的一种叫命母的药 － 恬静yi 　2018-07-16 19:14 (54 bytes , 30reads )
药妆店买得到不 － 小馋牛 　2018-07-16 19:38 (34 bytes , 24reads )
可以买到 － 恬静yi 　2018-07-17 20:16 (10 bytes , 22reads )
好哒谢谢～～记下啦:) － 小馋牛 　2018-07-17 20:20 (0 bytes , 23reads )
试试补脑安神液 － PearWhiteWhite 　2018-07-16 18:53 (146 bytes , 33reads )
谢谢妹子，记下来～！～ － 小馋牛 　2018-07-16 19:39 (0 bytes , 23reads )
吃点谷维素和B1 － 小麦2016 　2018-07-16 18:13 (36 bytes , 27reads )
吃褪黑素帮助睡眠..比吃安眠药好吧 － 瓶子爱朱雀 　2018-07-16 18:03 (0 bytes , 29reads )
酸枣仁 － 李香兰 　2018-07-16 17:56 (14 bytes , 22reads )
我强大的母上已经查到吃了很久了。。 － 小馋牛 　2018-07-16 17:59 (25 bytes , 34reads )
我国内亲戚朋友委托我买 － QQMM 　2018-07-16 17:47 (24 bytes , 28reads )
啊我查查看去^O^ － 小馋牛 　2018-07-16 17:59 (0 bytes , 22reads )
个人体质不同 － no8D8U 　2018-07-16 17:37 (49 bytes , 14reads )
想想我妈更年期，至今一身冷汗 － xiaoyadan 　2018-07-16 16:54 (104 bytes , 65reads )
家里老人偶尔也会失眠 － 毛绒绒滴小河马 　2018-07-16 15:30 (64 bytes , 52reads )
我爸也是靠药 － 三好 　2018-07-16 14:58 (95 bytes , 23reads )
所以现在能睡就多睡点。。。 － 毛绒绒滴小河马 　2018-07-16 15:29 (20 bytes , 22reads )
不能睡的话 － 三好 　2018-07-16 17:45 (27 bytes , 23reads )
可以试试按摩椅 － ybhcd 　2018-07-16 14:55 (0 bytes , 25reads )
家里有个压箱底， － 小馋牛 　2018-07-16 17:13 (19 bytes , 23reads )
我妈过更年期很平稳 － yaoyao8 　2018-07-16 14:39 (46 bytes , 28reads )
果然是帮我带娃给累得+_+ － 小馋牛 　2018-07-16 17:11 (0 bytes , 27reads )
是的。 － ruhemut 　2018-07-16 17:36 (10 bytes , 23reads )
嗯嗯～以前心大没注意这些 － 小馋牛 　2018-07-16 18:00 (22 bytes , 20reads )
绝望的说 － 走走 　2018-07-16 14:33 (153 bytes , 31reads )
失眠不止是精神方面的因素 － yaoyao8 　2018-07-16 18:09 (56 bytes , 23reads )
嗯嗯不过这边中医 － 小馋牛 　2018-07-16 19:36 (16 bytes , 40reads )
抱抱。。队友睡觉也不好 － 小馋牛 　2018-07-16 17:10 (27 bytes , 23reads )
估计是遗传? － Serenityblue 　2018-07-16 17:16 (216 bytes , 29reads )
我也是走路都能睡着的那种 － 小馋牛 　2018-07-16 18:00 (42 bytes , 24reads )
呃, 据我所知 － Serenityblue 　2018-07-16 19:59 (29 bytes , 29reads )
握手 － 杜小小 　2018-07-16 14:44 (113 bytes , 38reads )
我妈也是啊 － 子婧 　2018-07-16 20:32 (64 bytes , 19reads )
哈哈哈焦虑没事干。。。 － 小馋牛 　2018-07-16 20:42 (0 bytes , 24reads )
好像是生理的 － 走走 　2018-07-16 14:47 (289 bytes , 36reads )
是啊，我妈开始还抗拒吃药，现在 － 小馋牛 　2018-07-16 17:13 (100 bytes , 28reads )
锻炼，旅游 － 笑天 　2018-07-16 14:21 (87 bytes , 24reads )
我妈不爱旅游但天天锻炼，虽然强度不大 － 小馋牛 　2018-07-16 17:09 (48 bytes , 24reads )
我妈也是，夜里失眠还容易出虚汗，吃了中药也不是很有效 － yizhou 　2018-07-16 14:20 (24 bytes , 33reads )
是啊她看中医，人家说这毛病 － 小馋牛 　2018-07-16 17:09 (16 bytes , 20reads )
我妈也是 － 杜小小 　2018-07-16 14:07 (64 bytes , 31reads )
我妈也一样 － Finland12 　2018-07-16 21:59 (59 bytes , 17reads )
啥药有效？ － 小馋牛 　2018-07-16 17:08 (26 bytes , 22reads )
就是医院开的普通安眠药 － 杜小小 　2018-07-16 21:22 (192 bytes , 27reads )
我妈好像就是没试过安神补脑液和 － 小馋牛 　2018-07-17 07:30 (34 bytes , 20reads )