有马甲线
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发贴时间：2016-06-30 13:57
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salome22
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然而同时也有小肚腩@.@。。。楼主比我轻很多，可以试试做力量训练加平板支撑，应该很快就能有成果啦
.
欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!
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马甲线
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皮皮0401
2016-06-29 20:03
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卷腹练三个月 应该就有了
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Fsnowann
2016-06-30 19:57
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有马甲线
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salome22
2016-06-30 13:57
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小肚腩
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皮皮0401
2016-06-30 15:17
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想要彻底消除要长久坚持
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salome22
2016-06-30 15:27
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好赞
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hhhhhhhhhhh84
2016-06-30 10:40
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看你撑多久
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快乐的存钱罐
2016-06-29 23:45
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这个是有真实案例吗
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fanfan而谈
2016-06-30 14:11
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仅供参考
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快乐的存钱罐
2016-06-30 23:12
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好厉害
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fanfan而谈
2016-06-30 23:53
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嗯嗯
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皮皮0401
2016-06-30 08:04
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平板只是练核心吧？
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完美特弱熊
2016-06-29 23:06
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比如～～？
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皮皮0401
2016-06-29 23:28
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腹卷
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完美特弱熊
2016-06-30 00:43
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我网上查查怎么做先
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皮皮0401
2016-06-30 08:05
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我觉得妹子有点小腹肌很好看的！
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完美特弱熊
2016-06-30 08:51
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好看
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皮皮0401
2016-06-30 09:25
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目测自学动作不到位的多
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mydriver0001
2016-06-29 23:39
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胖纸没用的～ 本座特喵的可以做两百个仰卧起坐时
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功夫熊猫
2016-06-29 21:44
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不胖
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皮皮0401
2016-06-29 21:58
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地看是一分钟做完
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On
2016-06-30 20:15
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发照我帮你判断一下需要多久
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我来看你了
2016-06-29 21:41
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得看肚子上有多少肉…
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Stephanie_1101
2016-06-29 21:28
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一点点肉
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皮皮0401
2016-06-29 21:41
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男的？
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滚雪球
2016-06-30 00:21
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男的就练腹肌了
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皮皮0401
2016-06-30 08:03
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好羡慕的身材呀～～
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VE猫猫
2016-06-29 22:59
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好苗条哦
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789456
2016-06-29 22:11
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